Išgirskite ir pamatykite įžvalgas apie psichologinę sveikatą, santykių dinamiką ir autentiškumo paieškas.
Podcast: Nerimo anatomija
YouTube: Santykių dinamika
Interviu: Autentiškumo paieškos
Išsamus pokalbis apie nerimo kilmę ir egzistencines priežastis šiuolaikiniame pasaulyje.
Kaip kurti gilesnius, autentiškesnius santykius ir įveikti bendravimo sunkumus.
Apie vidinę pusiausvyrą, savęs priėmimą ir drąsą būti savimi.
Apie vidinį dialogą ir atsparumą
Egzistencinė psichoterapija kviečia pažvelgti į savo patirtį kaip į unikalų dialogą su savimi ir pasauliu. Šis dialogas yra nuolatinis, kupinas iššūkių, bet ir didžiulių galimybių augti bei atrasti prasmę. Mūsų vidinis pasaulis, kupinas minčių, jausmų ir nuostatų, dažnai veikia kaip nematomas scenarijus, pagal kurį kuriame savo gyvenimo istoriją.
Atsparumas, arba reziliencija, nėra vien tik gebėjimas atlaikyti sunkumus, bet ir menas atsitiesti, mokytis iš patirties ir rasti naujų būdų gyventi autentiškai. Tai apima gebėjimą priimti ne tik šviesiąsias, bet ir tamsiąsias savo puses, išmokti bendrauti su vidiniu kritiku ir puoselėti vidinę pusiausvyrą net ir didelių pokyčių akivaizdoje.
Reikia asmeninės pagalbos?
Kviečiu susisiekti dėl individualios konsultacijos Vilniuje ar nuotoliu, siekiant gilesnės emocinės gerovės ir autentiškumo.