Nerimas ir panikos atakos
Padidėjęs nerimas ar panikos atakos dažnai rodo, kad senieji prisitaikymo būdai nebeveikia. Ieškosime autentiško būdo susitikti su baimėmis ir atgauti ramybę.
Depresyvumas ir apatija
Nuolatinis liūdesio, beviltiškumo ir energijos stygiaus jausmas gali stipriai paveikti kasdienį gyvenimą. Kartu ieškosime kelių, kaip atkurti vidinę pusiausvyrą ir prasmę.
Santykių problemos
Bendravimo sunkumai, partnerio paieškos, netektis ar skyrybos – tai skausmingos patirtys. Psichoterapija padeda suprasti save santykiuose ir kurti gilesnius ryšius.
Savivertės stiprinimas
Sveika savivertė yra vienas svarbiausių emocinės gerovės veiksnių. Terapijos metu mokysimės priimti save, atpažinti savo stiprybes ir gyventi autentiškiau.
Kaip vyksta terapija?
Pirmasis susitikimas
Terapijos plano sudarymas
Reguliarūs seansai
Palaikymas ir augimas
Pradinė konsultacija skirta susipažinti, aptarti jūsų lūkesčius ir sunkumus. Tai saugi erdvė, kurioje įvertinsime, ar mano požiūris jums tinka.
Kartu suformuluosime terapijos tikslus, atsižvelgiant į jūsų unikalų egzistencinį patyrimą. Tai bus mūsų gidas tolimesniam darbui.
Reguliarūs susitikimai leis gilintis į jūsų patirtis, ieškoti naujų perspektyvų ir stiprinti vidinę pusiausvyrą. Svarbiausia – pagarbus ir atviras dialogas.
Terapija nėra greitas simptomų taisymas, o nuolatinis augimas. Aš būsiu šalia, palaikydama jūsų autentišką kelionę link emocinės gerovės.
Pradėkite autentišką kelionę jau šiandien
Jei jaučiate, kad atėjo laikas gilesniam santykiui su savimi ir emocinei gerovei, kviečiu registruotis pirmajai konsultacijai.